Questionário  / anamnese: o objetivo principal deste tipo de questionário, é conhecer melhor seu futuro aluno, seus hábitos, histórico de saúde, pretensões com o treinamento ("que distâncias almeja correr?", "pretende melhorar seu tempo?", "saúde", "estética". Podem ser inúmeros os motivos). Esta parte só precisa ser feita uma vez, quando o aluno vai começar a treinar ou esporadicamente ser atualizada, quando ocorrer alguma mudança em alguma informação ou objetivo.
 

Avaliação física: compreende tudo que está relacionado a parte física do aluno especificamente - Composição corporal, flexibilidade, perimetria. A periodicidade das reavaliações fica a seu critério, treinador. Mas deve variar de 3 a 6 meses. No mínimo uma a cada ano.
 

Avaliação cardiorrespiratória: pode ser aferida de várias maneiras. Em clinicas de especializadas ou na rua sob a supervisão de um profissional de educação física.

Para facilitar a sua vida, compilamos num infográfico o que consideramos ser os 10 tipos principais de testes de campo para aferição do VO2máx.

Com esse infográfico você tem na sua mão o passo a passo dos principais teste de campo para aferição do VO2 e da VAM (Velocidade Aeróbia Máxima) de seus atletas e pode, a partir desses dados, começar a mudar sua forma de prescrição do treinamento.

Para receber o infográfico "10 testes de campo que todo treinador de corrida deve conhecer"preencha o formulário ao lado.